咋样才能睡着_咋样才能睡着觉
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2025 睡眠改善指南:窗帘透光别忽视,小工具助你睡安稳最近总在后台看到小伙伴说，自己明明熬了一天超累，可到了夜里却总在两三点钟醒来，翻来覆去半天才能再睡着，第二天起来脑袋昏沉沉的。一开始我还以为是压力大，直到前阵子自己换了卧室窗帘，才发现问题可能出在咱们忽略的细节上——窗帘缝透进来的光。你有没有过这种体验？深夜好了吧！
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杨玉环有个睡前怪毛病,旁人避之不及,唐玄宗却偏爱到痴迷!当时唐朝有个杨贵妃叫杨玉环，长得特别胖，走路带风，在宫里最得宠。她唱歌好听，唐玄宗天天听她唱，晚上睡觉还特别爱打呼。这事听起来挺奇怪，可唐玄宗非得听着呼噜才能睡着。唐玄宗那时候已经七十多岁了，杨玉环三十六岁。俩人整天腻在一起，连早朝都不上。公元745年，唐玄宗直接好了吧！
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男子生病住院妻子非要来照顾他,而她却躺在病床上睡着,还打呼噜我想结婚的意义就是两个人在一起相互扶持，相互让对方的生活越过越好。夫妻之间，要学会相互理解和包容对方，这样的感情才能长久下去。就有这么一个故事，男子生病住院妻子非要来照顾他，而她却躺在病床上睡着，还打呼噜。医院的病房里，黄色的墙纸和略显刺眼的灯光，营造出一种冰好了吧！
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中学生需要依靠自我调节,才能跳出“第三状态”的漩涡最近，中学同学何辉来了封信，说他在最近一段时间总觉得自己的身体状况不对劲，时常感到头昏脑胀的，睡眠也不好，躺下后要好长时间才能睡着，好了吧！ 究意是怎么回事呢？经过了解，原来何辉的身体正处在“第三状态。”现在，新的医学理论不再把人的身体状况单纯地归于健康和疾病两大类。新好了吧！
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第1章 午睡(1)下午2:19 羡慕不来呀，上了年纪了，睡眠质量还这么好。透过门上窗看着卧室内躺在被褥中的雇主，张玲在心中暗自嘀咕。她虽然才32岁，但已经开始为睡眠问题所困扰。每晚都要临近半夜才能睡着。有时候想早点睡，可就是翻来覆去的找不到睡意，只能拿起手机刷着无穷无尽的短视频，也不是什么。
第32章 仓库(1)非得有个人陪着才能睡着？”李楠苦笑着摇摇头：“我又不是几岁大的孩子，是我这几天一直在整理家中的行李。主要是刘涛带过来的那些物品。因为害怕，我也没弄多少。要不您过来翻翻看？重要的东西警察都已经拿走了，剩下的这些我也不知道该怎么处理，您看过后要是没什么价值的话，我小发猫。
第7章我以为他不会再反抗了。我亲手把他从一个“人”削成一个“物”，削得干净漂亮，刀刀温柔。他像狗一样依赖我，夜里必须抱着我才能睡着，吃还有呢？ “我怎么舍得？”可我没看到，他那只绕到我后背的手，握住了藏在沙发缝里的——刀。疼痛是从肩膀炸开的。我回头的时候，已经来不及。刀子还有呢？
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第1607章 小钦最近我有个坏习惯是把手放到孟钦胸前捂着才能睡着，孟钦的习惯则是搂着我睡。但我睡觉不会保持一个姿势，睡着了会翻身，变成背对着他，孟钦好了吧！ 我发现这怎么越简单的字越难写，像这个人字，口字，工字，尤其是这个永字，我咋写咋难看，这天天都搁家练，咋越练越回旋呢。”“哎！大姐！你看你好了吧！
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摇篮床实用吗?但时间久了孩子就变成只能在摇晃的情况下才能睡着，养成不好的入睡习惯。每个孩子生下来都具有不错的入睡能力，反倒是在后期的看护过程中成人的干预太多，给的安抚过多，反而令孩子丧失了这种能力。如果非要使用摇篮时，摇篮不要晃得太快、幅度太大，前庭系统会产生促进、兴奋等会说。
奶睡不是好习惯?这样帮宝宝改掉!在带孩子的时候，很多妈妈会发现宝宝好像特别爱吃奶睡觉，一开始觉得没啥，可慢慢就发现这成了个问题。你想啊，宝宝老是靠吃奶才能睡着，这以后可咋整？所以就得想办法让宝宝改掉这个习惯。那咋改呢？刚开始一定要从白天开始，挑宝宝心情好的时候，试试别的办法让他睡觉，比如给他听等我继续说。
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