血糖高能不能吃水果柿子_血糖高能不能吃水煮栗子
柿子是高血糖的“催化剂”?医生:不想血糖升高,少吃这几种水果可能会让血糖快速升高，长时间下去，血糖控制不住，可能就会面临高血糖的风险。作为一名在医院工作多年的医生，我不得不提醒大家：柿子虽然好吃，但可不能贪嘴，特别是对于那些有糖尿病或血糖控制不好的人来说，柿子可能就是个高血糖的“催化剂”。不过，除了柿子，还有一些水果如果等会说。
高血糖不用愁!这些水果能吃又健康这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，含糖量相对较低，升糖指数(GI)不高，有助于控制血糖波动。第二排：橙子、柚子、猕猴桃、樱桃。它们大多含有丰富的抗氧化物质，且糖分释放相对缓慢，适合高血糖人群适量食用。第三排：哈密瓜、杨梅、橄榄、柿子。需注意，尽管这些水果被列入后面会介绍。
惊!老年人吃这3种果痛苦不堪,年轻人该提前知道啥?你能想象吗？本想通过吃水果补充营养的老年人，却因为吃了某些水果痛苦不堪！王大爷就图便宜买了没熟透的柿子，结果胃里长了结石，疼得满地打滚，住院好几天才缓过来。李奶奶牙口不好，吃了又酸又硬的山楂，胃酸反流严重，一整天都难受得吃不下饭。张爷爷血糖高，没注意吃了大量的荔枝小发猫。
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