黑豆黄豆花生同时吃的作用和功效
一年之计在于春,抓住补钙黄金期,多吃4种菜补钙增免疫豆腐炒生菜紫菜蛋花汤蒜蓉虾黄豆猪蹄汤花生黑豆莲藕排骨汤#美食美刻##记录我的2025##美食记##我要上微头条#
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入春后建议多吃这8样,补气血强身体,增强免疫力!花生猪蹄豆汤准备食材：猪蹄，花生，黄豆，黑豆，姜片。做法步骤： 1、猪蹄剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来，清洗干净浮沫。2、黄豆、黑豆和花生清洗干净，提前浸泡半个小时。3、将猪蹄、花生、黑豆、黄豆和姜片都放入汤锅中等会说。
入春后建议多吃这8样,补气血强身体增免疫花生猪蹄豆汤准备食材：猪蹄，花生，黄豆，黑豆，姜片。做法步骤： 1、猪蹄剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来，清洗干净浮沫。2、黄豆、黑豆和花生清洗干净，提前浸泡半个小时。3、将猪蹄、花生、黑豆、黄豆和姜片都放入汤锅中小发猫。
“二月二,龙抬头”,潍坊商超“豆”挺火~除香酥黄豆、黑豆、豌豆等炒豆外，各种口味的花生及造型独特的棋子块也受到市民的青睐。在奎文区福寿东街与新华路交叉口附近一家超市内后面会介绍。 以前家家户户都会用炒豆子的方式来祈求驱除虫害，而如今吃炒豆不仅成了一种喜好，也寄托着人们“吃二月豆消百病”的美好祈愿。同时，吃了后面会介绍。
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