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孩子脾胃差怎么破?4步食疗方案让宝宝告别挑食难题!宝宝吃饭像打仗？体重不增个子不长？老母亲别慌！中医说‘小儿百病先调脾’脾胃养好了比补钙补锌更重要。今天分享4个厨房就能搞定的食疗妙招，不用打针吃药，娃吃饭香香自然长肉肉！ ߌ�第一招：五白健脾水(针对挑食瘦弱娃)山药15g+莲子10g+芡实10g+茯苓8g+无花果3颗，加水煮2好了吧！

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孩子脾胃不好不用愁,试试这几道苹果食疗方熟苹果温润护脾胃。三者搭配，专门平复孩子体内虚热、安神助眠。孩子睡得好、火气清、脾胃稳，夜间生长激素正常分泌，更利于身高发育。孩子长高长壮，不靠补品靠脾胃。坚持用这四道苹果食疗方日常调理，清内热、消积食、健脾胃，孩子吃饭香、睡眠好，个头体重稳步上涨！ #苹果食疗说完了。

孩子不爱吃饭是脾胃弱?中医奶奶:3个食疗方比吃药管用10倍最近好多妈妈在群里问：“孩子吃饭像打仗，追着喂都不吃，是不是脾胃出问题了？”其实啊，咱们老辈人常说“小儿百病积为先”，孩子不爱吃饭、个子长得慢、动不动就感冒，多半和脾胃虚弱脱不了干系。今天就把中医奶奶传了三代的食疗方分享给大家，都是食材常见、做法简单的家常配方等我继续说。

孩子身高落后别乱补!苹果搭配家常食材,调理脾胃促长高不少孩子挑食不长肉、每年长高不足4厘米，一味补钙没用，根源全在脾胃吸收，普通苹果搭配食疗就能慢慢调理。一、事件背景很多家长发现自家娃身高落后同龄人，第一反应就是买钙片、增高营养品，大把花钱却看不到效果。网上流传一张苹果科普图，标注六类典型短板：长得慢、身高落是什么。

立秋后多给孩子吃这“三润”,赶走秋燥养脾胃,娃吃饭香睡得稳!立秋之后气候干燥，小朋友脏腑娇嫩，很容易被秋燥侵扰。常会出现口干嗓子干、胃口变差、睡觉躁动不安。多做几道温润不寒凉的食疗，润燥又养护脾胃，孩子脾胃和顺，吃饭香、夜里睡觉也安稳踏实。一、莲藕板栗排骨汤食材排骨350克、莲藕300克、板栗8‑10颗、生姜2片、食盐少许小发猫。

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调理宝宝脾胃,食疗方比吃药管用10倍厨房里这些天然食材才是调理脾胃的“温柔高手”。中医常说“脾胃为后天之本”，3岁前打好脾胃基础，孩子不仅少生病，连智商发育都会更在线。今天就把临床医生私藏的食疗方整理出来，简单到新手妈妈也能轻松上手。先从最经典的“三星汤”说起，这可是中医儿科主任推荐的消积食后面会介绍。

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小暑后必吃的‘水中人参’:黄鳝这样吃,健脾胃强免疫,老人小孩都适合小暑一到，热浪裹着湿气扑面而来，人就像被塞进蒸笼里——汗出得勤，胃口却蔫了，尤其老人孩子，动不动就乏力、拉肚子、夜里蹬被子还喊肚子凉。这时候别急着灌冰镇酸梅汤，老祖宗留下的‘小暑黄鳝赛人参’真不是吹的。查《本草纲目》《食疗本草》黄鳝性温味甘，入说完了。

清明后多给孩子喝苹果煮水,3种搭配清内热健脾胃要是孩子年龄小，煮好后可以把果肉残渣过滤掉，只让孩子喝汤汁就行。不过食疗得坚持，要是孩子症状比较严重，可别耽误，赶紧去看医生。第一等我继续说。孩子要是因为积食肚子胀、口气重，喝这个挺管用的。第二种搭配适合脾胃虚寒、手脚冰凉的孩子，用苹果、生姜和红枣。苹果切块，2 - 3片生姜等我继续说。

秋季润燥健脾辅食,助力孩子安稳过秋秋季过量食用容易损伤孩子脾胃阳气，加重肠胃负担。想要让孩子安稳度过秋季、体质变好，无需复杂滋补，多吃几款温润家常的润燥健脾辅食就行。这四道食疗兼顾润肠通便、清热降火、健脾养胃，温和不刺激，老少皆宜，常吃能让孩子脾胃强健、秋燥全消。一、苹果山楂黑豆水食材：苹果后面会介绍。

秋季孩子润燥健脾辅食推荐孩子娇嫩的脾胃与肺部极易受燥气影响，常出现大便干结、口舌生疮、上火烦躁、积食没胃口等状况。日常常见的苹果、香蕉偏凉，秋季过量食用易损伤孩子脾胃阳气，加重肠胃负担。想让孩子安稳过秋、体质变好，无需复杂滋补，多吃几款温润家常的润燥健脾辅食即可。这四道食疗兼顾润后面会介绍。

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