山药加一物煮水补脾阳
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三伏天必喝小米山药粥,健脾养胃又营养!今天我们来分享一道适合三伏天的养胃粥，天气一热，人就容易觉得累，吃饭也没啥胃口。这个时候，来一碗小米山药粥，那是再合适不过了。这粥健脾养胃，喝着不油腻，还有营养，关键是做起来不难，特家常。食材： 小米、野生山药、一个橙子步骤： 第一步： 先把小米洗一下，别洗太多次，最多两遍说完了。
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比山药还健脾!水煮一物消积食祛痰湿,孩子猛长高!同时健脾利胃，改善积食、腹胀等问题。一旦脾胃效能恢复，营养吸收跟上，自然能长得快、长得高。茯苓怎么吃？最简单有效的方法是“煮水喝”茯苓性温不燥，适合长期食用。最简单的方式是煮水。把茯苓切片或打成粉，用清水小火煮30分钟，每天一杯，可以搭配山药、薏米、莲子一起煮等我继续说。
山药红豆糕做法详解:健脾养颜,一学就会!在这个秋高气爽的季节，我们不仅沉浸在大自然的丰收之中，也迎来了滋养身心的最佳时刻。今天，我将引领你进入一个味蕾与健康共舞的盛宴——山药红豆糕，一款融合了健脾养颜、美味可口的传统甜品，相信介绍完后，你不仅会心动不已，更会跃跃欲试，让这份温柔的甜蜜成为你日常生活中是什么。
山药红豆糕,健脾养颜,做法详细教会你,秋天保证看完你也想试试在这个金秋送爽的季节里，我们不仅享受着大自然的丰盈馈赠，也迎来了滋养身心的最佳时机。今天，就让我带你走进一场味蕾与健康的双重盛宴——山药红豆糕，一款集健脾养颜、美味可口于一身的传统甜品，保证你看完后，不仅心动不已，更想亲手一试，让这份温柔的甜蜜成为你日常的小确说完了。
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婆婆带娃养脾胃,这6道早餐获医生点赞,比吃药管用!孩子脾胃差、挑食、不长个？可能是早餐吃错了！一位婆婆坚持6年给孩子做这6道早餐，孩子脾胃好、少生病，连医生都夸“比补药强”！快看看你家早餐吃对了吗？ 1. 山药小米红枣羹——脾胃“修复剂”婆婆说：“小米养胃，山药健脾，红枣补气血，这三样煮成羹，孩子喝一碗，小脸都红润！”做等会说。
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寒冬将至,多吃这4种菜,补足营养,舒适过冬2. 山药红枣饼软糯香甜，健脾养胃，上桌秒光！终于尝到了这款无糖的山药红枣饼，真的太美味了！外焦里嫩， 口感丰富， 一口咬下去满口生香， 根本停不下来。大人小孩都喜欢， 做法还简单， 一定要试试哦~ 食材：山药、红枣碎、面粉制作方法请参照附图说明。3. 红薯小方绝妙的口感！这个无油是什么。
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脾胃差别慌!5种食物养出“钢铁胃”,效果胜吃药!脾胃乃后天之本，脾胃不好，身体的诸多机能也会受到影响。不过别担心，只要选对食物，精心调养，即便不用药，也能让脾胃恢复活力，养出一副“钢铁胃”。下面，我为大家推荐5种，养胃效果极佳的食物，包括它们的营养功效、推荐菜谱，详细做法。1.山药——健脾益胃的“药中之宝”山药，富好了吧！
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