秋葵的做法家常炒菜凉拌_秋葵的做法家常炒菜
夏日凉拌秋葵脆嫩 时蔬适配暑日三餐炎炎夏日，下厨闷热费力，厚重炒菜让人毫无食欲，快手清爽的凉拌菜成为三餐首选。秋葵是盛夏专属的应季时蔬，口感脆嫩、营养丰富、低脂清爽，做法简单省时，无需复杂烹饪，简单凉拌便能解锁极致鲜味，是适配上班族、适配暑日的绝佳家常小菜。夏日秋葵新鲜饱满，果体鲜嫩、纤维细腻，口小发猫。
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推荐几款味美下饭的家常快炒菜凉拌秋葵食材：秋葵200克，酱油2勺，蚝油1勺，白糖小半勺，香油1勺，大蒜2个，小米椒1个，凉开水2勺，盐1克，食用油1勺【具体做法】1、准备清洗干净的秋葵，为了便于入味，可以将两头都切去一些。2、锅中烧水，水开加入一克盐，一勺食用油，倒入秋葵焯水一分钟，秋葵变成翠绿色捞出。3、焯等会说。
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夏天必吃18道凉拌菜,学会做给家人吃天一热，胃口就“罢工”。炒菜嫌烫，炖肉嫌腻，这时候，一盘清爽酸辣的凉拌菜往桌上一放，筷子根本停不下来。今天我把压箱底的18道家常凉拌菜等我继续说。 1. 凉拌秋葵来源于网络秋葵洗净，开水里加盐和油，煮2-3分钟捞出过凉，去头尾对半切(不切也行)。灵魂料汁：葱花蒜末小米辣+热油激香，加2勺生等我继续说。
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