胃酸反流不宜吃什么食物
别把“烧心”当小事,出现6类症状或患反流性食管炎!你是否经常吃完饭后感觉胸口像着了火？有没有半夜被胃酸反流呛醒的经历？或者吞咽食物时总觉得喉咙被堵住了？这些症状可能不是“吃多了小发猫。 酒精等刺激性食物。睡前2小时禁食，晚餐不宜过晚。3. 生活习惯调整： 抬高床头15-20厘米，防止夜间反流。戒烟戒酒，避免穿紧身衣物。控制体小发猫。
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口干口苦、食欲不振、胃部不适? 可能是胆汁反流性胃炎作怪助于食物分解。而胆汁反流性胃炎就是胆汁反流入胃的现象，这种情况在正常人中也存在，轻微反流有时能缓解胃酸，但过度却会侵蚀胃黏膜。据统计，约16.4%的慢性胃炎患者遭受着胆汁反流的困扰，这不仅关联食管及胃部疾病，更牵涉肠道健康，甚至增加癌症风险。胆汁反流可能导致食管疾小发猫。
一种生不如死叫反流性食管炎,医生给出三类药,“治”得服服帖帖食品、绿叶蔬菜和去脂牛奶，有助于改善胃肠环境。2. 餐后习惯：别再“饭后瘫”了餐后立即平躺是反流的“导火索”，因为躺姿会让胃酸更容易逆流至食管。建议餐后保持至少2小时的直立姿势，避免剧烈运动。3. 控制体重：减肥让胃轻松超重和肥胖会增加腹内压，从而加剧胃酸反流。一项等我继续说。
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