猫几个月可以吃玉米_猫几个月可以吃生鸡蛋
玉米不能随便吃?医生提醒这2类人尽量远离,别傻吃!很多人执着于吃“健康”的食物，却忽略了身体吸收的效率和个体差异。玉米是个典型例子。它不是不能吃，但真的不适合所有人，尤其是某些群体。只吃玉米而忽略其他谷类、豆类和蔬菜，反而起不到预期作用。甚至部分研究发现单一粗粮摄入可能打破肠道菌群平衡，影响整体代谢能力。..
玉米是减脂绊脚石?医生提醒:不想体重突增,4种食物少吃玉米的升糖指数不低，尤其是在加工后，无论是爆米花还是玉米饼，它的淀粉结构早就失去了天然谷物的慢消化优势。研究显示，一小碗熟玉米(约160克)含有接近30克的碳水化合物，这意味着它的升糖负荷远高于人们直觉中的“粗粮”。很多人以为吃玉米能代替米饭，实际上，玉米中缺乏的并等会说。
玉米不能随便吃?最好不要吃甜玉米。建议身体正常的人，每次吃甜玉米时，吃1根就可以了，如果特别想吃玉米，就买糯玉米吃，这种玉米含糖量较少，一次性可以吃2-3根。第三种人：缺铁性贫血的人如果您是缺铁性贫血的人，一定要少吃玉米，因为玉米中含有的植酸会抑制非血红素铁的吸收，如果您非常喜欢吃等我继续说。
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