春季养肝茶饮用指南_春季养肝茶饮有哪些
立夏喝茶指南,这几类茶要避开,你喝对了吗春天养肝，夏天养心，这规矩是没错，可具体到喝茶这事儿上，你真琢磨明白了？ 就拿我身边一哥们儿来说吧，前阵子体检，血压有点高，医生叮嘱他注意饮食，多喝水。这哥们儿倒也听劝，每天抱着个保温杯，枸杞菊花茶不离手。结果呢？喝了没几天，开始拉肚子，肚子胀得跟个皮球似的。你说这是养小发猫。
拜年、贴春联促肝气生发,用好“养生三宝”健康过大年给出了专业的中医建议与指南。春季养生首先养肝“春季养生首先要养肝。”北京中医药大学贺娟教授针对春季养肝提出具体建议：一方面，肝等我继续说。 可以在春季的时候，适度食用一些辛味的食物。平素如果是体质偏热的，可以吃一些辛凉之品，比如绿茶、薄荷茶，可以用这些茶饮促进肝气的生发等我继续说。
心情似晴天身体轻盈,养生先养心再养身24节气养生指南来啦！跟着四季走，身体倍儿棒~ 春季养肝护阳气①立春&雨水：吃韭菜、山药，早起伸懒腰升阳气②惊蛰&春分：喝玫瑰茶疏肝，拍打腋窝排毒③清明&谷雨：薏米红豆粥祛湿，梳头100下赶走春困夏季养心防暑热④立夏&小满：午睡30分钟护心，绿豆汤解暑⑤芒种&夏至：吃苦瓜降是什么。
探秘中国五菜,你吃过几种?这本我国古代三大奇书之一中记载：“春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾”，并提到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和合而服之，可以补精益气”，这被视为人类最早关于健康生活的指南。今天我想与大家探讨的是其中提到的“五菜”，即古代人们常吃的五种蔬菜。虽好了吧！
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