山药粥的做法适合夏季
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春天里的一道素菜小炒——素炒四色山药!这道菜你首先感受到的是山药片那软糯的口感，再加上莴笋片、胡萝卜片的清甜与爽脆、木耳的Q弹，配上刚好的酱汁，不仅色彩鲜艳，口感更是清新淡雅，是一道非常适合在夏天食用的素菜。★ 烹饪技巧总结★在正式炒菜之前，先把所有食材进行焯水，这样做既可以节约后续烹饪时间，也可以好了吧！
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夏日炎炎,孩子流汗多?试试这款粥品,荤素搭配营养满分!在天气炎热、出汗较多的季节里，为孩子准备一些营养粥是个不错的选择，既能够荤素搭配，又能保证美味与营养并存。海鲜什锦粥所需食材：新鲜虾仁、香菇几朵、一小撮嫩绿的青菜、适量大米、玉米粒、青豆、胡萝卜条及少许盐。山药瘦肉粥食材清单：半段鲜山药、一把甜玉米、细切小发猫。
白露前后,老辈提醒别忘吃它,清火润燥,轻松过秋天这可不是一碗普通的粥哦，它藏着大自然的秘密武器——丰富的膳食纤维和维生素，像是肠道的小小清道夫，悄悄帮你排解夏日的余热与体内的积小发猫。 一碗碗南瓜山药小米粥就新鲜出炉了。不管是忙碌的上班族，还是需要细心呵护的老人小孩，这一碗都是再合适不过的选择。所以呀，下次路过奶小发猫。
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