秋冬季节皮肤干燥吃什么水果_秋冬季节皮肤干燥吃什么好
冬天皮肤干燥?常吃6种高维C食物,脸嫩到掐出水!减少干燥流失，还能促进胶原蛋白生成，让肌肤由内而外透着水润。今天推荐6 种冬季常见的高维C 食物，不用花大价钱，皮肤也能水润过冬！ 1. 猕猴桃： 猕猴桃(又叫奇异果)是秋冬季节的“补水神器”，维C 含量堪称水果界翘楚，远超苹果、梨等常见水果。每天吃1 个中等大小的猕猴桃，就能好了吧！
遇到这7种金牌水果别手软,顺应时节补水润燥营养高顺应节气吃，帮你轻松扛过干燥寒冬！ 1. 橙子： 橙子简直是为秋冬量身定制的水果，冬至前后正是成熟旺季，果皮薄、果肉饱满，轻轻一捏就汁水四溢说完了。 每天吃半个，就能满足人体全天的维C 需求，冬天吃能增强抵抗力，还能帮着改善皮肤干燥。吃法多样又简单：直接剥壳吃，用勺子挖着吃更方便，避说完了。
⊙▽⊙
秋冬季节,水果养生攻略来了!不宜直接食用，可切片泡水加少量蜂蜜调味。8. 石榴——生津止渴、收敛固涩石榴含有丰富的多酚类物质和花青素，抗氧化能力居水果前列，能保护心血管、延缓衰老。其果肉中的有机酸可刺激食欲，缓解秋冬口干咽燥；石榴皮煎水外洗对皮肤干燥瘙痒有一定缓解作用。石榴籽富含不饱和脂小发猫。
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