吃什么维生素能让脑子清醒
高考饮食指南:4道“提神菜”多吃,少油少盐让孩子头脑更清醒让学生在长时间的复习和考试中保持头脑清醒、精力充沛。在众多食材中，有几道营养丰富、易于制作的“提神菜”非常适合高考期间的考生食用，它们不仅能提供充足的蛋白质、维生素和矿物质，还能帮助缓解疲劳，保持身体的最佳状态。一、芦笋炒鸡胸肉(高蛋白、低脂，增强体力) 所需是什么。
蒙古的稀土梦碎,偷运计划屡屡受挫!希望蒙古年轻人有清醒头脑!稀土是重要的工业资源，它是由17种微量金属元素组成的“家族”。稀土堪称工业“维生素”，添加稀土元素后能大幅提高产品性能。 无论是手机、汽车，还是战斗机、核潜艇、航天飞船，都需要使用稀土元素。比如美国的F-35战斗机，一架就需要使用417公斤稀土材料。 一、稀土的全还有呢？
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入睡困难的人,不管有没有吃药,补充3种维生素,有助改善你是否有过躺在床上，眼睛紧闭，却怎么也无法入睡的时刻？ 脑袋像开了个不停的演唱会，各种想法像潮水般涌来，明明已经很困了， 身体却不配合，越想睡觉，越是清醒。然后，你可能又开始考虑是不是得吃点药了。可是，药物并不是唯一的选择，事实上，有时候你体内的几种维生素缺乏，才是导致小发猫。
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