吃山药胀气用什么药
必看!山药与胃胀气的关系成谜,医生揭秘护肠胃3吃3不吃2. 吃南瓜南瓜含有丰富的果胶，这果胶就像个“清道夫”，能吸附肠道里的细菌和有害物质，然后把它们排出体外。而且南瓜也很容易消化，多吃点对肠胃超棒。3. 吃山药(适量) 前面说了山药吃多了可能胀气，但适量吃它能健脾益胃。比如你可以把山药蒸熟，做成山药泥吃，美味又养胃。护肠说完了。
山药引发胃胀气争议?医生力荐护肠胃3吃3不吃攻略!还胀气难受，仿佛肚子里藏了个小气球。他们就认定山药是胃胀气的“元凶”，甚至直接把山药列入了饮食黑名单。但事实真的如此吗？其实，还有很多人吃了山药不仅没啥不适，肠胃还倍儿舒服，这波“甩锅”操作属实有点草率了。那么问题来了，同样是吃山药，为啥差距这么大呢？别着急，医好了吧！
山药竟是胃胀气“元凶”?医生教你护肠胃的3吃3不吃!导致胃胀气。就好比一条小路本来车流量就小，突然来了好多车，就容易堵车，这肠胃里气体排不出去，就胀气啦。所以说，不是所有人都能毫无顾忌地吃山药，肠胃不好的人吃多了山药，这波操作可就有点“翻车”了。那怎么护肠胃呢？医生给咱支了3吃3不吃的招。3吃首先是吃南瓜。南瓜含等我继续说。
山药是胃胀气“元凶”?医生支招护肠胃,记住3吃3不吃医生发现：吃山药要有讲究，否则小小山药也可能让脾胃发声。首先说“吃山药到底是不是真的是胃胀气元凶？”正规研究显示，山药中含有大量后面会介绍。 如果连山药这种平凡食物都没处理好，其他再高级的补品也难以落地。对此，您有什么看法？欢迎在评论区一起讨论！ 参考资料[1]范志红.养胃控糖后面会介绍。
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山药到底是不是胃胀气“元凶”?护肠胃3吃3不吃快收藏!山药本身并不背胃胀气这口锅。山药含有丰富的膳食纤维和黏蛋白，正常情况下能促进肠胃蠕动，对肠胃那是相当友好。但如果你肠胃消化功能不太好，吃多了山药，膳食纤维在肠道里发酵产气，就可能会导致胃胀气。所以，吃山药得适量，别一下子炫太多。护肠胃的3吃1. 吃南瓜南瓜就像肠小发猫。
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