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男子吊脖锻炼身亡!这些健身误区千万别再犯最近一则新闻让人揪心：重庆一位57岁男子在小区健身器材上“吊脖”锻炼，不慎被绳索勒住，不幸离世。据目击者说，他是在学网络视频里的动作，把绳子系在脖子上练颈椎。这不是个例，生活中类似的“野路子健身”还有不少——撞树、倒走、爬行、高频爬楼、吊嗓子…老人们锻炼身体的是什么。

57岁男子吊脖锻炼身亡,野路子健身要不得最近，重庆一位57岁男子在小区健身器材上“吊脖”锻炼时意外身亡，消息令人痛心。这类看似“养生”的野路子，正在悄悄伤害着许多中老年人的身体。我们身边，总能看到一些人用各种奇怪的方式锻炼：撞树、倒走、爬行、高频爬楼…这些方法看似“活力满满”，实则暗藏风险。撞树是是什么。

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57岁男子模仿吊颈锻炼身亡,这些野路子健身法别再学重庆一小区健身器材旁，一名57岁男子在锻炼时不幸离世。目击者说，他原本在学网络视频里的动作，把绳索套在脖子上“吊颈”，结果被吊住了脖子，再也没能下来。专家提醒，人体颈椎能承受的重量只有25公斤左右，盲目悬吊可能直接损伤神经和脊髓，严重了会高位截瘫甚至致命。这些年，网等我继续说。

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