吃什么皮肤可以变白消除黑色素
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丝瓜竟有大作用?医生:常吃一段时间或有4个惊人变化!必看就像给皮肤来了一场“豪华SPA”。维生素C能抑制黑色素的形成，让你的皮肤逐渐变白变亮，远离“黄脸婆”的称号；维生素B族则可以滋养皮肤等我继续说。 什么血脂高、血压高，让人头疼不已。丝瓜中含有一种叫皂苷的物质，它可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，就像给血管做了一次“大扫除等我继续说。
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吃蓝莓能美白?关键还得做好这一步近日，看到一种说法称：“说吃蓝莓可以美白，因为它含有丰富的维生素C,能抗氧化，还能抑制黑色素生成”。确实，维生素C对皮肤很好，能帮助胶原蛋白合成，提亮肤色，但单靠吃蓝莓就想让皮肤明显变白，可能效果有限。想要皮肤透亮，关键还是得做好基础护肤，尤其是防晒，紫外线才是让皮肤好了吧！
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常吃西红柿到底好不好?5大好处给你答案晒得人皮肤黝黑黝黑的。而西红柿里富含维生素C,这玩意儿就像个魔法橡皮擦，能抑制黑色素的形成。坚持吃西红柿，就等于给皮肤开了个美白滤镜，让你悄悄变白，惊艳所有人。这波操作直接封神！ 其次，它对眼睛那是相当好。现在大家整天抱着手机、电脑，眼睛就像个不停运转的小马达，累还有呢？
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