山药要不要控旺_山药要不要刮皮
美食推荐:桂圆山药炖大鹅等三道佳肴制作方法山药50 克，桂圆肉5 粒。调料： 葱段15 克，姜片10 克，精盐1 小匙，味精1/2 小匙，料酒1 大匙。制作步骤： 1、鹅肉洗净，放入清水锅中焯烫一下，捞出冲净，切成长方块；桂圆肉洗净；山药去皮，洗净，切成滚刀块。2、砂锅中加入适量清水，先放入鹅肉、料酒、精盐、葱段、姜片，用旺火烧沸。3后面会介绍。
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雨水到,吃三宝!老祖宗的养生秘诀,健脾祛湿身体好“春雨贵如油，雨水节气到！”老祖宗传下的饮食智慧，这时候最讲究“顺时而食”。雨水湿气重，脾胃易受困，吃对了才能祛湿养阳，浑身舒坦。一、少酸多甜养脾胃雨水时节肝气旺，酸味吃多易伤脾。这时候要多吃“甘味”食物，比如红枣、山药、南瓜、莲子，煮一碗热乎乎的红枣粥，暖胃又补是什么。
做好3个重点、用好9个锦囊,让孩子个头猛蹿!着重养护脾胃春天肝气旺，木克土，容易影响脾胃功能，所以，饮食上要着重养护脾胃，给孩子吃些易消化、营养丰富的食物，为生长发育打下坚实基础。比如山药，小米等；另外，要适当多给孩子吃一些当季的新鲜蔬菜，像菠菜、春笋等，它们富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。要注是什么。
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