适合煮着吃的花生什么品种
必看!5步教你吃花生,轻松实现减肥逆袭!选花生的时候，要挑颗粒饱满、没有虫蛀和霉变的，这波选品操作直接拿捏住。记住，好的花生是成功的一半，选错了品种，可能就与减肥逆袭失之交后面会介绍。 但并不是所有吃法都适合减肥。像油炸花生米，虽然香酥可口，但经过油炸后，它的热量直线上升，吃多了会让你离减肥目标越来越远。你可以选择后面会介绍。
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春天多吃这些食物,护肝养颜,一搓一煮,出锅软软糯糯,太香了我们的生活节奏逐渐加快， 有的时候我们甚至不知道元宵节的吃什么，但是汤圆却是元宵节的标志性食物，如今已经成为了人们一年四季都爱的美食之一，尤其是春季来临，汤圆不仅是一种美味的小吃，同时也是一种营养丰富的食物。汤圆的品种多样， 有豆沙、花生、芝麻等多种口味可供选择等会说。
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从128斤瘦到105斤,秘诀竟是多吃6种干净碳水!这位女士早餐改吃两片全麦面包，抹点花生酱，配一杯牛奶。以前吃白面包时，上午十点就饿了，现在能撑到中午。她买面包时，专门看标签选“全麦”字样，避免那些加糖的品种。燕麦粥燕麦片用水或牛奶煮成稠粥，加点苹果块或蓝莓。女士每天早上吃一碗，比以前的稀粥管饱多了。她发现即等我继续说。
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