山里红和山楂的营养价值对比
原来做山楂糕这么简单,买几斤山楂一会就搞定,无添加家人放心吃山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。今日哈妹分享友友们在家自制山楂糕，做法简单易学，无添加更健康，全家老少都爱吃，喜欢的友友可以收藏在家还有呢？
山楂糕轻松做,几斤山楂变美味,无添加健康享山楂，别称山里红、红果、胭脂果，不仅营养价值丰富，还具有较高的药用价值。尤其对于老年人来说，经常食用山楂制品能够增进食欲、改善睡眠质量，并有助于维持骨骼与血液中钙质的平衡，从而起到延年益寿的效果。因此，山楂被广泛认为是一种“长寿食品”。今天哈妹要和大家分享一小发猫。
山楂和柠檬这两种美味背后的养生功效,你知道吗?一起了解下那么山楂和和柠檬到底都有哪些养生功效呢？1.山楂山楂是蔷薇科植物山里红的果实，性味甘酸、微温。大家都知道，山楂具有较高的营养价值和药用价值。不论它作为药用还是日常食用，它都有它的“归经”。中医指出，它主归“脾胃肝”三经，所以，不难知道，对于脾胃病方面的一些症状，比是什么。
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