吃什么食物可以养头发变多
中老年必吃“碱性食物”:口臭消失,头发变黑的秘诀!多吃有利于身体的健康。芋头是秋季的典型应季食材之一，也是碱性食物， 营养极其丰富， 常吃具有开胃生津、健胃益脾、防龋齿、乌发养颜、促进消化、增强免疫力等功效，既能补充身体所需的营养，还能起到滋补效果。建议中老年： 这种“碱性食物”要常吃，口臭没了， 头发黑好了吧！
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十大胶原蛋白食物,女性记得多吃,60岁不显老!它还能促进头发和指甲的健康生长，对关节的润滑和骨骼的健康也有一定的促进作用。接下来，我将为大家推荐十种富含胶原蛋白的食物，并分享好了吧！ 酱油等调料食用，口感Q弹爽滑，清凉解暑，是夏日里的一道美味佳肴。猪皮：平民美容圣品猪皮，这个常常被忽略的美食，其实隐藏着巨大的美容潜好了吧！
调查:中老年人常吃花生,半年后或有几大改善年纪一大，身体这台“老机器”难免有些零件松动，头发变稀、走路变慢、腰背变得僵硬，甚至连以前能吃能喝的胃口也变得挑剔起来。这时候，很多人会去找各种保健品、补充剂，甚至听信一些“老偏方”来调养身体。然而，调查发现，有一个简单得不能再简单的食物，或许能在悄无声息中带是什么。
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