一周三菜一汤菜谱安排表
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夏季养生汤食谱,3碗汤滋补一夏!夏日炎炎，大家都在想尽办法消暑降温，可你知道吗？光喝水可不够哦！最近就有这么个事儿，一朋友说她老公下班总喊累，连爬楼梯都腿软，去问了中医才晓得是汗出太多伤了元气。这时候，咱就得靠那些美味又滋补的夏季养生汤啦！今天就给大家分享几款，让你轻松滋补一夏，别再只知道喝水啦后面会介绍。
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端午家宴吃什么?收好这7菜1汤菜谱,简单好做!月底就是端午节了，一家人团聚的日子里，肯定要准备好吃的，这次分享了7菜1汤的菜谱，有需要的朋友可以拿去参考。这些菜谱里面有荤有素，大部分是硬菜，还有荤素搭配的小炒菜，大夏天肯定少不了汤，清凉解暑的汤很重要，这些菜都是爱吃的，喜欢的朋友收藏起来试一试吧！ 清蒸多宝鱼材料小发猫。
立夏5菜1汤食谱分享:荤素搭配,营养均衡全家爱立夏过后天气渐热，闷热常致食欲减退，尤其对常外出的人，回来后易四肢乏力、食欲不振。在此分享5菜1汤，皆是家常做法，荤素搭配、营养均衡，大人小孩都爱吃。椒盐鸡翅，外酥里嫩，包裹着椒盐香，口感层次丰富，美味下饭，深受孩子喜爱。红烧排骨，脂香浓郁，带着丝丝甜味，一口排骨一口饭，说完了。
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懒人必备!简单易学的四菜一汤家常食谱,轻松学会美味佳肴导语：家常食谱精选，四菜一汤的简易教程，让懒人也能轻松享受美食。每日分享美味家常菜品，今天带来的是四菜一汤的食谱，旨在为你的餐桌增添健康与美味。一、可乐鸡翅首先将鸡翅划几刀后用冷水焯水去腥；接着，在锅中煎至两面金黄；之后，加入蒜粒炒香并倒入生抽和老抽上色；最后，加好了吧！
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夫妻俩午餐3菜1汤简单丰盛,朋友求菜谱直呼太绝了工作日忙忙碌碌，我和丈夫的午餐都在单位解决。一到休息时间，就想好好吃顿家常饭。两个人的午餐，三菜一汤分量刚好，多是清爽蔬菜，吃得满足又没负担。先讲讲清甜可口的莲藕玉米猪骨汤。【食材准备】猪骨：适量，莲藕：1节，玉米：1根，盐：适量。猪骨可以用猪脊骨，也可以用猪扇骨。【..
家常食谱,四菜一汤,做法简单易学,懒人必备的美食教程导语：家常食谱，四菜一汤，做法简单易学，懒人必备的美食教程一、可乐鸡翅1、鸡翅两面划几刀，冷水下锅，加入姜片、料酒，焯水去腥，捞出沥干水分。2、锅中倒入适量油，油热后放入鸡翅，煎至两面金黄。3、加入蒜粒炒香，接着倒入生抽、老抽，翻炒均匀使鸡翅上色。4、倒入可乐，没过鸡翅是什么。
周末聚餐菜谱来了!九道菜一汤,下酒又下饭!不知道家庭聚餐吃什么的老铁们看过来，本周提前剧透周末聚餐食谱，个个都是家常菜，个个都是美味餐，这九道菜一上桌，直接让家庭聚餐变舌尖上后面会介绍。 又爽口的牛肉炒青豆⑤美味的炖笨鸡⑥人人都爱吃的红烧肉⑦非常解腻的白灼菜心⑧美味白灼虾⑨肉片青椒⑩压轴：鲜美的鱼头豆腐汤
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营养美味三菜一汤,开启舌尖上的享受家常菜，三菜一汤清清爽爽又一餐， 在家做干净舒服的菜， 今天菜谱： 蒜蓉大虾茄汁腐竹白灼西兰苔裙带菜豆腐汤
厨房小白别怕!3步做出美味鲫鱼豆腐汤!网上有个挺火的事儿，一网友兴致勃勃照着网上的菜谱做鲫鱼豆腐汤，结果那汤不仅没熬出奶白色，还腥味十足，网友直呼“厨房小白太难了，做个汤都搞不定”。嘿，其实做美味的鲫鱼豆腐汤哪有那么难呀，只要掌握关键的3步就行，可别被一次失败就给吓住咯，咱今儿就好好唠唠这事儿，难道还后面会介绍。
天热没胃口?这5菜1汤荤素搭配,大人小孩都爱!立夏过后天气越来越热了，闷热的天气让人食欲减退，尤其是经常外出的人们，出去一趟回来，四肢倦乏力，食欲不振。这次分享了5菜1汤，我家经常做的几道菜谱，荤素搭配着，营养均衡，味道更香，大人跟小孩都喜欢吃。比如椒盐鸡翅，外酥里嫩的鸡翅裹着椒盐香，口感层次丰富，美味又下饭，在孩子小发猫。
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