什么食物属于硬食_什么食物属于寒凉性食物
吃中药有什么禁忌!中医:5类食物不能同食,不然中药就白喝了在日常调理和治疗中，不少人都会服用中药，而中药的疗效不仅取决于药材本身，还与饮食调配息息相关。中医自古就强调“药食同源”，但也有不少禁忌，错误的搭配可能影响中药的吸收与发挥。今天，我们结合中医理论和部分临床观察，为大家介绍五类不宜与中药同服的食物，帮助大家更好小发猫。
吃什么对眼睛好?4种食物助力预防近视!吃对食物是不是也能起到很大作用呀？毕竟“民以食为天”嘛，那到底吃什么对眼睛好，能助力预防近视呢？ 护眼误区：猪肝并非唯一护眼“神器”很多人一提到对眼睛好的公司，第一反应就是猪肝，觉得吃猪肝就能很好地保护眼睛啦。可事实真的如此吗？*其实并非只有猪肝对眼睛好，还有其小发猫。
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春季必吃“千金菜”,降肝火促消化,营养美味别错过春季，多吃这“千金菜”，一降肝火，二促消化，好吃营养别错过春季来临，各种新鲜蔬菜瓜果大量成熟上市，对于养生人群来说，“顺时而食”最好，什么季节吃什么时令食物。春天当然得吃春天的味道俗话说：“春令时蔬胜黄金”，今天给大家推荐一种春季的时令“千金菜”，不仅营养价值高，口好了吧！
脑梗别怕!5步教你做好日常预防,轻松应对!你知道吗，脑梗已经成为威胁我们健康的“头号杀手”之一，一旦中招，那可真是悔之晚矣！不过别慌，只要做好日常预防，就能轻松应对脑梗。下面我就给你分享5步预防方法。第一步：合理饮食，“吃”掉风险民以食为天，饮食可是预防脑梗的关键。你得少吃高油、高盐、高糖的食物，什么炸鸡后面会介绍。
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被忽视的平民食物红豆,营养价值竟远超鸡蛋燕麦?它不是什么稀有的进口食材，也不是昂贵的奢侈品，而是我们日常生活中常见的“平民食物”——红豆。红豆，这个红彤彤的小颗粒，常常被人们遗忘在健康饮食的角落。然而，它的营养价值却远超我们的想象。根据《中国食物成分表》每100克红豆中含有20.2克蛋白质，比鸡蛋(13克/100克是什么。
胃病不能吃玉米?医生提醒:这2种“谷物”也尽量少吃这个在餐桌上随处可见的食材，其实本身并没有什么问题。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，是一种非常健康的食品。然而，对于胃病患者来说等我继续说。 糙米：健康食品的“双刃剑”糙米虽然富含膳食纤维、维生素和矿物质，但它的外壳较硬，纤维含量远高于普通白米。对于胃动力不足、胃酸分泌等我继续说。
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