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好吃的芭乐怎么选?为何切开不会变黑?芭乐是CP值超高的水果，每百克芭乐所含膳食纤维、维生素B1及B2都超过苹果和奇异果，维生素C含量更是奇异果的两倍以上。芭乐又名番石榴，所以是外国移民喔！原产于南美洲，透过欧洲航海路线向东传播，17世纪时已在亚洲热带地区普及，当时中国人因其多籽、外来种，取名为番石榴。..

葡萄养生价值高!补充能量护血管,糖尿病患者等3类人需慎吃葡萄是生活中常见的水果，酸甜多汁且营养丰富，不仅能满足口腹之欲，还对身体有诸多益处。但并非所有人都适合随意食用，也存在一定食用禁忌后面会介绍。奠定养生基础1.维生素与矿物质葡萄含有多种维生素，如维生素C、维生素K、维生素B族(B1、B2、B6)等。维生素C能增强身体抵抗力，帮助对后面会介绍。

减肥降糖都能吃苹果?解析功效作用,好处超实在苹果是生活中最常见的水果之一，凭借酸甜可口的味道和丰富的营养，深受各个年龄段人群的喜爱。“一天一苹果，医生远离我”这句俗语，也侧面还有呢？丰富的营养成分是功效的基础1.维生素家族苹果中含有多种维生素，如维生素C、维生素B族(包括B1、B2、B6等)。维生素C是强效抗氧化剂，能还有呢？

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什么水果含维生素b2和维生素c

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