吃啥降甘油和胆固醇
别只盯“胆固醇” 警惕甘油酸酯失控的“致命风险”狙击“坏胆固醇”成为大家公认的降血脂重点。然而血脂管理中甘油三酯的控制则更易被忽视。而失控的甘油酸酯可能让一些人面临急性胰腺炎等严重甚至致命并发症的危险。据了解，血脂是血清中胆固醇、甘油三酯和类脂(如磷脂)等的总称。首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中还有呢？
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老年人常吃豆腐或迎5大改善,食用时这4点要注意!老年人若常吃豆腐，身体或迎来5大显著改善。一是保护心血管，降低胆固醇。豆腐富含不饱和脂肪酸和大豆异黄酮，能降血液中胆固醇和三酰甘油水平，预防动脉粥样硬化，大豆异黄酮还有抗氧化作用。二是预防骨质疏松，增强骨骼健康。豆腐含丰富钙、磷等矿物质，且比例适宜，有助于钙吸收后面会介绍。
睡觉时出现这些表现,当心血脂超标!1、夜间醒来频繁高胆固醇和高三酰甘油水平可能影响血管弹性，使得血液流动不畅，尤其是在夜间，血液流速减慢，更容易出现供血不足的情况，从而影响睡眠质量。此外，血脂过高还可能导致夜尿增多，进一步干扰睡眠。2、呼吸不畅或打鼾加重当血脂过高时，脂肪可能会沉积在呼吸道，导致等会说。
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