夏至吃什么菜去火_夏至吃什么菜好啊
夏天,多给孩子吃这四道“降火菜”,清暑热除心燥,睡得香精神好夏至过后，进入盛夏时节，每天的温度都在不断上升，天气越来越来热，人们的食欲下降，让人也跟着烦躁难以入眠。一到夏天就不爱吃饭，家里孩子好了吧！ 吃它能补充营养，降压降脂、延缓衰老； 夏天食用茄子，能清热解暑。吃茄子建议不要去皮。茄子可蒸、炒、烧，可凉拌等， 将它搭配上香菇肉酱一好了吧！
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夏至常吃这3种食物,清热去火补水润燥,应季而食过盛夏
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心情似晴天身体轻盈,养生先养心再养身身体倍儿棒~ 春季养肝护阳气①立春&雨水：吃韭菜、山药，早起伸懒腰升阳气②惊蛰&春分：喝玫瑰茶疏肝，拍打腋窝排毒③清明&谷雨：薏米红豆粥祛湿，梳头100下赶走春困夏季养心防暑热④立夏&小满：午睡30分钟护心，绿豆汤解暑⑤芒种&夏至：吃苦瓜降火，防晒三件套备齐(帽子+墨镜+防还有呢？
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