适合煮着喝的保肝护肝茶
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春季养肝必看!四款护肝茶疏肝降火,喝出好气色今儿二丫就教大家煮四款“护肝茶”，疏肝气、降肝火、养肝血，喝出好气色，整个人都透亮！ 一、佛手玫瑰茶：疏肝解郁，把闷气“揉”散了佛手长等我继续说。 喝它最合适。怎么泡： 取干佛手片5克(约8片)、玫瑰花冠3朵(别用花苞，香气不足)、枸杞10颗。先用开水烫一遍茶具，所有材料放壶里，加500毫升等我继续说。
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春天喝这四种茶,疏肝理气降肝火,人美肝血足!今儿二丫就教大家煮四款“护肝茶”，疏肝气、降肝火、养肝血，喝出好气色，整个人都透亮！ 一、佛手玫瑰茶：疏肝解郁，把闷气“揉”散了佛手长还有呢？ 喝它最合适。怎么泡： 取干佛手片5克(约8片)、玫瑰花冠3朵(别用花苞，香气不足)、枸杞10颗。先用开水烫一遍茶具，所有材料放壶里，加500毫升还有呢？
早晨是养肝黄金期!建议中老年人:多吃3种早餐,养肝下火少生病再加几颗红枣一起煮5分钟，就搞定了。如果口味清淡的人，还可以加点坚果，比如核桃或者杏仁，这样蛋白质和脂肪的搭配也更合理。这个早餐特别适合那些体力活动少、血脂高的人群，不仅养肝，还能降低餐后血糖，让早晨的血糖波动更平稳。不过要注意，糖尿病人红枣不要放太多，否则可能等我继续说。
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新研究:晚年只需3个改变,寿命就有可能延长很多人把“护肝”当成了一种可有可无的健康习惯，泡点枸杞、喝点护肝茶，觉得自己已经做得足够。但事实是，真正能养护肝脏、延长寿命的方法，往往和大众认知相反。研究发现，即使已经到了晚年，只要做出三个关键改变，肝脏依然有机会恢复，寿命也有可能因此延长。1. 颠覆性的饮食调好了吧！
每天适量喝醋对肝脏有一定的保护作用,这一独特功效你必须了解!你喝醋吗？别小看这个厨房里的“酸味小精灵”说起醋，大家第一时间想到的可能是饺子蘸醋、凉拌黄瓜、糖醋里脊…但你有没有想过，醋不仅是厨房里的调味神器，还是保肝护肝的一把好手？ 别不信，这事儿真是有科学依据的！很多人以为，护肝就得吃保健品、喝护肝茶，结果花了大价钱，效果等会说。
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