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6种水果是“催屎高手”,每天吃一种,排便顺畅了,肚子也扁了WGO世界胃肠组织调查显示，慢性便秘人群高达20%,在老年人群占了50%。便秘的原因有很多，不少人平时久坐不动，又贪恋各种油腻、高糖分食等会说。粪便的体积，促进肠道蠕动。猕猴桃中的小籽能促进肠道蠕动，果肉中的酶有助于消化。猕猴桃的口感酸甜可口，无论是直接吃，还是做成水果沙拉等会说。

别慌!宝宝便便有酸臭味的3个科学处理法,儿科专家推荐最近不少宝妈在后台急问：“宝宝便便突然有酸臭味，是不是生病了？”先别慌！儿科门诊数据显示，80%的便便异常都和喂养方式有关。比如宝宝刚添加辅食时猛喂苹果泥，肠道糖分超标发酵，大便就会泛着酸奶般的酸味。这时候不用急着吃药，把水果泥减半、喂奶间隔拉长到2.5小时，多数宝小发猫。

这些甜果子是“肺部大救星”,清嗓润肺还通大便!这些水果甜，糖分却很低！ 1苹果：低糖苹果是我们比较熟悉的水果，饱满的苹果一口咬下，满嘴的清甜，但它却属于低糖水果，妥妥的血糖友好型水果。它还含有丰富的膳食纤维和果胶，可以增加饱腹感，减少热量摄入，有利于控制血糖水平，糖尿病人也能每天适量吃。中医认为，苹果性甘味凉，微酸还有呢？

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什么水果有助于排便糖分不高

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