吃什么食物可以补充维生素d2_吃什么食物可以补充维生素B1
维生素D、阿法骨化醇、骨化三醇,区别大揭秘!最终会转化为活性维生素D。人体的肠粘膜细胞上有活性维生素D受体，可以极大地促进钙离子的吸收速度；活性维生素D也可以作用于骨骼上的细胞，促进分化和增加活性；也用于甲状旁腺功能减退症的治疗。二、补充维生素D的“三剑客”维生素D:维生素D2与D3的作用相同，而人体对维小发猫。
含钾量是香蕉的12倍!建议一周吃2次,一补钾、二养肝,三强免疫专业医师往往会建议中年人群补充钾、钙等微量元素，强健骨骼的同时，还能防范高血压。而恰好有这样一种食物，不仅钾离子含量是香蕉的十余还有呢？ 口蘑是自然界中罕见的能够直接为人体补充维生素D的菌菇蔬菜，并且几乎不含胆固醇、脂肪，适合中老年人佐餐食用。2.口蘑的功效除却常见的还有呢？
老年2型糖尿病患者骨质疏松咋防治?一文全告诉你!这老年2型糖尿病和骨质疏松就像一对“难兄难弟”，经常一起出现，可把咱们愁坏了。那到底该怎么防治老年2型糖尿病患者的骨质疏松呢？别着急，接下来我就给你好好唠唠。先来说说饮食方面。你得给老人的饮食来个“大换血”，多补充富含钙和维生素D的食物。牛奶就像给骨骼盖房子是什么。
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