春季吃什么养生茶_春季吃什么养肝护肝效果最好
春季养生必吃8道菜!大部分人忽略的养肝秘诀,简单易做一、你可能不知道的春季养生误区最近我收到一条私信：“为什么我每天喝养生茶，还是容易上火、犯困？”这个问题让我意识到，很多人对春季养小发猫。 养生的核心应该是“疏肝健脾”。但数据显示，超过70%的人只关注“补”，却忽略了“排”。举个例子，办公室白领小张每天吃枸杞炖鸡汤，结果小发猫。
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“立春养肝正当时”,立春已过,5种“养肝”食物别忘吃或者搞个养生茶，每天泡着喝？ 其实，肝要的并不多，关键在于日常饮食，吃对了，肝自然会舒服不少。立春过后，气温回暖，正是给肝“充电”的时候，以下这几种食物，真别忘了吃。青菜：便宜又管用的“护肝卫士”有些人提到养肝，就喜欢找点稀奇古怪的东西，比如什么“千年灵芝”、“野生雪小发猫。
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养脾胃时节到!不论年纪多吃这4食物,越吃气血越足最近天气开始回暖，春天的气息越来越浓，很多人都想着趁着这个时候好好调养身体，尤其是脾胃。可话说回来，养脾胃到底该吃些什么？ 有人觉得多喝点热汤，有人觉得该补补肉，还有人坚持喝养生茶，但真正有效的方法到底是什么？ 我在医院里工作多年，接触过不少消化不好的患者，他们的共同是什么。
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