吃什么通大便最快减肥_吃什么通大便最佳效果最快
树懒排便跟人类减肥竟有相似处?快来瞧瞧树懒排便竟然和人类减肥有相似之处，这波知识绝对让你大开眼界！ 咱先说说树懒。树懒那新陈代谢速度，简直慢到让人怀疑人生，就像一个被按下了慢放键的生物。它们平时行动迟缓，吃了东西之后，消化过程能持续好长时间。而且树懒排便的频率极低，一周可能就排那么一次便。为了排便后面会介绍。
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4种水果是“催屎之王”,每天吃一种,拉屎会超顺畅!如今很多久坐不动，饮食不均衡的人容易出现便秘的问题，肠道蠕动性差，大便经常比较干硬。而在减肥的过程中，很多人会进行节食，食物分量的摄入不足，会导致膳食纤维、维生素的摄入不足，久而久之，便秘的问题就会出。怎么才能提升肠道功能，每天顺利拉粑粑呢？ 我们日常可以多吃这4等会说。
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吃红薯好处多,分享很火的3种吃法,每一道都赞不绝口,要收藏好现在是红薯季，红薯的营养价值很高，有“长寿食品”的美誉。红薯它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质。因为它的食物纤维很多，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。即适合减肥，也适合当主食，如果想要瘦身，大家完全可以用红薯代替主食，比吃精米精说完了。
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