血糖高可以吃米粉吗_血糖高可以吃米粉吗早晨
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吃“米粉”血糖会升高?其实,这些食物对糖尿病人的血糖很友好曾经很多糖尿病患者和我提到过，自从患上这个病之后，似乎什么食物都变得索然无味，即使之前爱吃的米粉，也不能再吃了，已经没有美食的乐趣了。大家是不是误会了，或许你是可以吃“米粉”的。对于一个食物能不能吃，糖尿病患者都会看GI值(血糖生成指数),如果你对控糖有要求，应尽可还有呢？
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糖尿病人吃米粉、河粉、凉皮,对血糖是有利还是有弊?一文说清适量食用河粉是可以接受的，但需要特别注意配料的选择。推荐采纳低糖分调味酱汁，并配以富含蛋白成分及膳食纤维素丰富的蔬菜、肉类等食材，用以减轻血糖起伏的情况。面皮：具备较低的血糖增长效果。凉皮的主要成分是面粉、淀粉等，通常经过水洗、蒸煮等工艺制成。对比米粉，面皮是什么。
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糖尿病患者吃饭的四大讲究,关乎血糖控制,快了解!少吃点糖就没事？其实不然，很多患者在饮食控制上都存在误区。很多人以为吃饭就是吃少一点，或者干脆就不吃主食了，结果糖化比之前还高，身体也更虚了。那吃饭到底该注意哪四点？吃的内容、时间、饭后的行为，都会影响血糖。首先，白粥、米粉、汤面不能天天吃。像这类看似清淡的是什么。
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气温回升,医生提醒糖友:宁可吃红薯,也别天天吃这3种主食血糖升得比你想象的还要猛。吃的时候感觉没啥油，甚至有点“素”，但一碗下去，两个小时后血糖就能顶到天上去。有个做物业管理的退休大叔，就是早上习惯吃米粉加点榨菜，午饭照常吃米饭，结果空腹血糖和餐后两小时血糖都一直偏高，调药都调不住。后来把早饭换成半根红薯配点鸡蛋是什么。
糖尿病人别踩雷!这3种“隐形升糖”主食,红薯才是稳糖帮手常吃白米粉的人，认为一碗粉汤暖胃无负担，实则这种“假清淡”最易使血糖出问题。米粉、河粉原料是大米，大米本就是高升糖指数食物，加工成粉后，结构更细，消化、吸收更快，血糖上升迅猛。吃时感觉无油甚至“素”，但一碗下去，两小时后血糖能飙升。有位退休大叔，早上习惯吃米粉加榨说完了。
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