冬瓜炖什么最减脂_冬瓜炖什么汤比较清淡
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一碗鲜掉眉毛!冬瓜虫草花焖虾滑家常做法来袭冬瓜+虫草花+虾滑的组合，简直是鲜味儿天花板！软嫩的冬瓜吸满鲜醇汤汁，Q弹的虾滑裹着虫草花的清香，一口下去鲜到跺脚，关键低脂又营养，不管是减脂期解馋，还是给家人补营养，25分钟就能端上桌，厨房小白也能零失败拿捏！这道菜藏着我和妈妈的“养生小默契”，做法简单还不费劲儿，赶后面会介绍。
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比肉还香的红烧冬瓜,低脂高钾软糯入味,减脂期能大口吃在减脂期的餐桌上，冬瓜绝对是“低调的实力派”。它含水量高达96%,热量极低，每100克仅含11大卡，却富含钾元素和膳食纤维，既能利尿祛湿，又能促进肠道蠕动，是名副其实的“刮油神器”。而红烧的做法，让冬瓜吸饱了酱汁，软糯入味，鲜香浓郁，吃起来比肉还过瘾，完全不会让人觉得寡淡。..
西红柿炖冬瓜家常做法:鲜甜可口又低卡的夏日清爽汤品夏天没胃口？试试这道西红柿炖冬瓜吧！酸甜的番茄搭配软嫩的冬瓜，一口下去清爽又暖胃，关键是低卡高纤维，减脂期吃也没负担。做法超简单，新手也能一次成功哦！ 先准备好食材：冬瓜300克去皮去籽切成2厘米厚的块，西红柿2个中等大小的切块(喜欢细腻口感可以先焯水去皮),瘦肉100克切后面会介绍。
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