怎样吃才能不胖的简单方法
冬天怕胖,试试这8道低脂又营养的菜谱,好吃不胖制作简单，口感出众，保证让你在寒冷的天气中享受美味的同时也能保持身材，快来试试吧！ 第一章：冬天怕胖的你，快来试试这8道低脂又营养的菜谱第一道：凉拌金针菇需要食材：菠菜、金针菇、蒜末、食盐、醋、辣椒油等调味料,根据个人口味调节用量。制作步骤： Step1:将菠菜和金针菇清等我继续说。
这道素菜要收藏,香菇炒小白菜,鲜掉眉毛,低脂低卡,好吃不胖!简单到哭！ 咱们先来看看材料清单：小白菜250克、香菇250克(这俩是主角，别搞错哦！)、油盐适量、葱一根、姜一小块、大蒜两瓣、蚝油一汤匙。没错，就这些，家里厨房常备的调料和食材，轻松get! 动手步骤来啦： 1.材料预处理：香菇去根洗净，小白菜摘去黄叶也洗净。记得哦，香菇的根有点硬说完了。
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我妈做了十几年的配方!爆好吃的卤鸡腿,肉质嫩滑做法简单保证让你一吃上瘾，还超简单，厨房小白也能轻松驾驭！ 你知道吗？市面上的鸡腿做法千篇一律，不是油炸就是红烧，吃多了不仅油腻，营养还单一。而我家的卤鸡腿，不仅保留了鸡腿的鲜嫩多汁，还加入了多种配料，营养均衡，好吃不胖！ 首先，说说这食材搭配，简直是营养满点！鸡腿自然是主角，高蛋好了吧！
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