养肝补肝血最好的方法_养肝补肝血最好的方子
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春天吃这“养肝果”,补肝血、亮眼睛、止口干!大自然为我们准备了一种神奇的“养肝果”，它就像一盏小夜灯，在黑暗中默默守护着我们的眼睛。它就是枸杞，被誉为“干果中的明目之星”。.. 最简单的方式就是直接吃。每天抓一小把枸杞，当零食吃，或者撒在早餐的燕麦片、酸奶里，既方便又美味。也可以把枸杞泡在热水里，等水变成淡是什么。
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天气越热,眼睛越“渴”?三杯茶,补肝血、润燥、降火,舒服过夏!帮您安稳度夏：1. 枸杞桑葚茶：熬夜族的“充电宝”(补肝血)随手抓： 枸杞子+ 桑葚干，温水泡，加点蜂蜜更滋润。干啥用？ 枸杞养肝明目，桑葚滋阴补血。专治熬夜、刷手机后那种眼睛干涩、发酸、看东西模糊，晚上睡不踏实也适合。谁该喝？ 加班党、手机控、更年期的朋友。小贴士： 每天一说完了。
肝血不足者,戒3食4习惯,2招补肝血防早衰!还有助补肝血，每周可食用1 次即可。猪肝养肝汤【材料】猪肝100克，枸杞叶/菠菜200克，枸杞子10克，生姜少许。【用法】猪肝切片，滤掉血水，以盐稍微腌10分钟；枸杞叶/菠菜叶洗净；适量水烧开，放入所有材料，煮15分钟即可食用。●补血养肝： 补肝血少不了“补血第一方”之四物汤，但该小发猫。
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