血糖高不能吃什么水果和主食_血糖高不能吃什么水果大全
春天已至,医生提醒高血糖患者:吃水果别总吃4种主食糖尿病患者并不是不能吃任何食物，而是要根据不同食物的特性，合理搭配和选择。对于高血糖患者来说，主食的选择尤为重要。即使是健康的主后面会介绍。 以帮助平稳血糖的升高。玉米可以适量食用，但不应成为晚餐的主要食物来源。粥说到粥，很多人都认为它是一种非常健康、易消化的食物，尤其后面会介绍。
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血糖高不能吃豆腐?医生忠告:这4种食物要少吃不少血糖偏高者，一听医生提及“控制饮食”，首要反应便是削减主食，远离甜食，甚至连水果都不敢触碰。甚至有的人连豆腐也开始避开，说什么豆制品含有植物雌激素，蛋白质太高，升糖快，对血糖不好。问题在这不是有没有道理，而是这个逻辑从一开始就歪了。血糖高不是不能吃豆腐，而是等会说。
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血糖高,不吃主食为好?医生劝告:控血糖的这3个误区,别再犯了血糖控制稳定的患者每日摄入200克低GI水果(如草莓、柚子),不仅不会升高血糖，其含有的多酚类物质还能提升胰岛素敏感性15%。食用技巧：采用“水果三步法”——①选择GI值
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