山药怎么熬粥健脾胃_山药怎么熬粥给孩子吃
山药这样吃最养人,健脾胃强体质全家适用!木耳炒山药片山药切片泡盐水防氧化，热油爆香蒜片，先炒木耳再下山药，加少许生抽和盐。脆嫩的山药搭配爽滑的木耳，低脂又饱腹，减肥期当晚餐很合适。红枣山药小米粥小米煮开花后加入山药丁和去核红枣，小火熬15分钟。脾胃虚寒的人早晨喝一碗，全身暖和。如果咳嗽有痰，可以再加几小发猫。
孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,每天换着喝,营养健康又养胃而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥，让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥！不仅好了吧！ 山药做法： 1、南瓜去皮和瓤，切片，山药去皮、切片，去皮和清洗山药时候，一定记得带手套，不然手会很痒，不要问我怎么知道的2、将小米、南瓜好了吧！
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立夏节气 一粥一菜加一茶脾胃虚弱、湿困体倦等问题，养生需注重清心火、健脾胃、祛湿浊。今天，就给大家介绍立夏节气的一粥一菜加一茶，益气养阴清心火，健脾和胃祛湿热。山药薏米芡实粥山药、生薏苡仁、芡实、粳米适量，熬煮成粥。可加少量白糖调味食用。山药益气养阴、补益脾、肺、肾，健脾止泻；薏苡等会说。
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