山药怎么做才能软糯香_山药怎么做才能软糯香甜
别再乱炖了!2个技巧炖出美味山药红枣乌鸡汤再说说这山药，山药去皮可得小心着点儿，不然那黏液沾手上可不好受啦。而且切的时候也有讲究，切成大小均匀的块儿，这样才能保证在炖煮的时候受热均匀呀，要是有的块儿大有的块儿小，那大的可能还没熟，小的就已经烂成糊糊啦，这汤还能好喝吗？显然不能呀！所以这食材处理的每一个小细后面会介绍。
∪＾∪
必看!桂花蜜山药如何做出古韵今味,开启香甜山药盛宴?整个厨房都弥漫着桂花的香味，简直绝了！最后，把熬好的桂花蜜淋在山药上，这道桂花蜜山药就大功告成啦。你尝上一口，软糯的山药搭配香甜的桂花蜜，这味道直接在你嘴里“battle”，简直不要太好吃！怎么样，学会了吧？以后亲朋好友来家里做客，你就露这一手，这波操作不得让他们对你佩服说完了。
⊙﹏⊙
必看!山药到底升不升糖?关乎血糖血脂,别吃错了!那咋吃山药才能控制好血糖血脂呢？首先，要控制量。这就像开盲盒，不能一下子开太多，吃山药也是，别一顿炫太多。一般来说，一天吃100 - 150克等我继续说。 那些做法会增加山药的热量，这波“热量炸弹”可不能轻易接收。总的来说，山药本身对血糖血脂有一定好处，但关键在于怎么吃。掌握好方法，山等我继续说。
必看!山药酱焖鸭块这样做,鲜香入味,学会再也不用下馆子!家人们谁懂啊！家庭聚餐的时候，桌上要是能有一道鲜香入味的硬菜，那氛围直接拉满。但每次下馆子吃一顿，钱包都要瘪一圈，自己在家做又总怕做不出那味儿，这可咋整？别愁啦，今天我就给你分享一个“封神”的山药酱焖鸭块做法，学会了，你再也不用下馆子花那冤枉钱！ 咱先来说说这道菜的好了吧！
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