什么水果有止泻效果_什么水果有止咳功效-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

别再只当水果吃!医生发现:常吃石榴,身体或会出现这 3 个惊喜变化这普通水果到底藏着什么养生密码？其实早在《本草纲目》中就有记载：“石榴性温味甘酸，可生津止渴、涩肠止泻”，现代研究更是证实了它的好了吧！缓解轻微便秘效果特别好，而且没有副作用。3. 睡得香了，记性也变好了王阿姨之前总失眠，翻来覆去到凌晨才能睡着，现在不到10 点就犯困，一觉好了吧！

水果别生吃!蒸一蒸,功效立马翻十倍果胶的收敛作用能止泻，老人小孩吃都易消化。柚子蒸20分钟加冰糖，清热化痰超适合换季嗓子不舒服；山楂去核加冰糖蒸，酸甜开胃，解腻又健脾。.. 蒸红枣去皮后健脾养血更温和。这些蒸水果做法简单，上锅蒸制就能保留营养又放大食疗效果，把普通水果变成养生小食，秋冬换种吃法，身体更舒等我继续说。

肠胃炎能吃水果吗?避开这些误区,这样吃才对选水果有讲究，安全的清单里苹果是首选，蒸熟后它含的果胶能保护肠道黏膜，还能吸附毒素；表皮带黑点的熟香蕉能补充腹泻流失的钾；木瓜蒸熟或煮烂后，里面的木瓜酵素能帮着消化；石榴有收敛止泻的作用，不过得少量吃，还要吐籽；蓝莓煮熟后，它的抗氧化特性能保护肠道。高危的水果可别小发猫。

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