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秋天必吃4种当季水果,通便护肝、安神助眠、还能润肺止咳!秋季气候干燥、昼夜温差大，人体容易出现肺燥咳嗽、肝火旺盛、睡眠变差、肠道干涩便秘等问题。应季水果自带天然水分与营养，药性温和不刺激，顺应秋季节气调理身体。把四种当季水果搭配煮水饮用，比生吃更温润养人，既能清燥润肺、疏通肠道，又能舒缓情绪、养护肝脏、改善睡眠，秋是什么。

别再只当水果吃!医生发现:常吃石榴,身体或会出现这 3 个惊喜变化王阿姨每天吃半个石榴，3 个月后去体检，血压居然从145/90 降到了130/85,困扰多年的便秘好了，连晚上睡觉都踏实了！这普通水果到底藏着什么养生密码？其实早在《本草纲目》中就有记载：“石榴性温味甘酸，可生津止渴、涩肠止泻”，现代研究更是证实了它的“超级营养价值”，今天就来好了吧！

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秦可卿房里放着的那个木瓜,是干什么用的?虽然在某专家的刻意引导下，木瓜被赋予了神秘与色情两重含义，但我还是要说：木瓜本身真的没什么，只是一种贵重的水果——当然，在贾府这样的人家，再贵重的水果也只是平常。宝主进秦可卿卧室睡觉，看到有唐伯虎的画、秦观的对联、武则天的宝镜、赵飞燕的金盘、寿阳公主的榻、同昌等会说。

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什么水果助睡眠最好

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