吃什么食物可以补肾阴虚_吃什么食物可以补肾气
女人必看!这些滋阴补肾“宝藏食物”,越吃越健康但也不能过量食用。过度滋补可能会引起上火、消化不良等问题。比如，阿胶滋腻，吃多了容易影响脾胃功能；枸杞温热，过量食用可能会导致上火。 3、根据体质选择食材 每个人的体质不同，适合的滋阴补肾食物也有所差异。比如，阴虚火旺者可以多吃一些百合、桑葚等清热滋阴的食物后面会介绍。
脾脏是健康的关键:补强、唤醒与调理,让疾病无处藏身!①脾阳虚——就像加工食物的温度不够。脾阳源自肾阳，通常脾阳不足时，肾阳也会出现亏虚。可以采用桂枝、附子、肉桂、补骨脂等药材，通过补肾阳来增强脾阳。②脾阴虚——就像机器运转缺乏润滑油。脾阴与肾阴相关联。滋阴药材有两类，一种是既能滋阴又能暖脾的，如山药、黄精小发猫。
百病归于脾,补脾、健脾、醒脾、消脾、升脾,把脾养壮,病就没了①脾阳虚——就像加工食物的温度不够了。脾阳是从肾阳那里来的，一般脾阳不足的时候，肾阳也有点亏虚。可以用桂枝、附子、肉桂、补骨脂这些药，通过补肾阳来补脾阳。②脾阴虚——就像机器运转的润滑油不够了！脾阴跟肾阴也有关系。滋阴的药有两种，一种是滋阴同时还能暖脾的等会说。
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