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健身小白必知!2个月练出马甲线的3个高效方法夏天的脚步越来越近，不少人看着镜子里腰腹的赘肉愁眉苦脸，都梦想着能在短时间内练出令人羡慕的马甲线。最近健身圈里就有这样的热点话题：有人声称两个月练出了马甲线，可更多人还在迷茫，甚至有人觉得这根本不可能，那到底能不能做到呢？答案是肯定的！接下来，就为健身小白们揭秘小发猫。
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姚晨降脂成功!大秀马甲线+大长腿+素颜美照:夏天我来啦夏天就要到了，你成功瘦下来了吗？ 今天，姚晨晒出最新的健身图，并配文：降脂成功，夏天我来啦！ 在这组最新发布的健身照中，姚晨以一身紧致有型的运动装扮惊艳亮相，完美诠释了什么叫"降脂成功"的夏日逆袭。照片中的她身穿露腰运动背心搭配高腰健身裤，清晰可见的马甲线和紧实的臂部好了吧！
姚晨降脂成功秀马甲线大长腿,素颜美照喊出“夏天我来啦”夏天就要到了，你成功瘦下来了吗？ 姚晨晒出最新的健身图，并配文：降脂成功，夏天我来啦！ 在这组最新发布的健身照中，姚晨以一身紧致有型的运动装扮惊艳亮相，完美诠释了什么叫"降脂成功"的夏日逆袭。照片中的她身穿露腰运动背心搭配高腰健身裤，清晰可见的马甲线和紧实的臂部线条说完了。
40岁吴敏霞带女儿秀马甲线 皮肤白到发光,拒绝豪门的她嫁给了爱情文丨栗子夏天到了，一年一度秀好身材的机会也来了，这不吴敏霞带着女儿西西一起来“凡尔赛”了， 只见她拉开外套拉链喊了一声“召唤马甲线”，下一秒就秀出了自己的好身材。她上身穿了一件天蓝色的健身小背心，下身穿了一条黑色的瑜伽裤，好身材一览无余，皮肤更是白到发光， 尤其等会说。
王紫璇海边展现健身成果,清凉造型惊艳众人平坦的腹部隐约可见马甲线，手臂与肩部展现出流畅的肌肉曲线，明显是长期坚持健身的成果。整组照片既展现了健康美的魅力，又传递出充满活力的夏日气息。据悉，王紫璇常年保持规律的运动习惯，不仅在社交媒体上分享过普拉提训练日常，还多次展示过瑜伽、游泳等多项运动技能。这组好了吧！
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8个习惯成“脂肪刺客”,跟练让体脂率变“显眼包”当健身房里有人炫耀马甲线，闺蜜聚餐时露出小蛮腰，你却还在为腰间的赘肉烦恼？别焦虑！作为在减肥战场摸爬滚打六年、成功从体脂32% 降到还有呢？ 让你在这个夏天成为人群中自带高光的「显眼包」。一、晚餐加点蛋白质：给代谢装个「永动机」你知道吗？晚餐的蛋白质摄入能直接影响夜间还有呢？
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