小米山药粥怎么做电饭锅_小米山药粥怎么做法
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三伏天必喝小米山药粥,健脾养胃又营养!今天我们来分享一道适合三伏天的养胃粥，天气一热，人就容易觉得累，吃饭也没啥胃口。这个时候，来一碗小米山药粥，那是再合适不过了。这粥健脾养胃，喝着不油腻，还有营养，关键是做起来不难，特家常。食材： 小米、野生山药、一个橙子步骤： 第一步： 先把小米洗一下，别洗太多次，最多两遍等会说。
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老人小孩的暖胃佳品!南瓜山药小米粥简单易学幸福感爆棚影响粥的浓稠度。关键是小火慢炖，保证营养和口感。经常搅拌，受热均匀，不粘锅。满满营养，喝出健康南瓜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，增强免疫力，促进消化；山药健脾胃；小米是优质杂粮，富含多种维生素和矿物质，补充能量。这三种食材搭配，绝配！ 一起分享，一起温暖怎么样，很简小发猫。
养胃食材红黑榜:山药居首小米粥第三,这4种别瞎吃!“你胃还难受吗？我妈说小米粥养胃，你要不试试？”下午四点，医院楼下的咖啡厅里，一个戴眼镜的实习生正把打包好的粥递给穿白褂的年轻医生后面会介绍。 山药的“好”，从来不在于味道，而在于食材本身的结构和性质被如何对待。有趣的是，被很多人视为“润肠护胃”的香蕉，其实是一种完全不适合后面会介绍。
第四百七十九章 山药枸杞小米粥拿来叶儿的切好的山药块，和洗净、浸泡了一刻钟的小米、枸杞一并投入锅中。等到锅里的粥汤，咕嘟嘟冒出香味的时候，陆小哥才说完了外头的还有呢？ “小陆手上端的是什么粥啊？怎么这么香？正好我饿了，你先给我吃吧。”陆小哥这才又把头抬起来，“这是宋姐姐刚熬的山药粥，她说山药养胃，枸还有呢？
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别再用小米煮粥啦,我教你做超香小米蒸糕!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是小米山药糕的做法！小米和山药都是很好很营养的食材，用他们做个蒸糕吃太棒了！营养健康做法还简单，关键是超级好吃，保证让你看一遍就学会！保姆级教程！ 这样做出来的小米山药糕金灿灿的，颜色巨好看！口感松软香甜，满满的是什么。
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夏天不养阳冬天病殃殃,常吃4样脾胃好湿气跑老话常说"入伏不补，秋来受苦"!三伏天正是养阳黄金期，这4道菜要常吃——羊肉炖萝卜"伏羊赛人参",姜炒鸭"驱寒第一鲜",山药小米粥"脾胃修复剂",红枣蒸南瓜"天然补血丸"。老人孩子都能吃，阳气足了脾胃强，秋冬少生病！ 羊肉炖萝卜姜炒鸭山药小米粥红枣蒸南瓜
脾胃好身体棒,小米粥来帮忙,分享我常喝的健脾养胃粥!各位朋友，今天我想和大家分享一道我家在冬日里不可或缺的养生秘诀——南瓜山药小米粥！这可不是简单的一碗粥，它可是美味与营养兼备的养生佳品哦！喝上一碗，脾胃暖暖，免疫力提升，整个人都焕发精神！ 首先，咱们来看看这粥里的宝藏食材： 小米：别看这金黄的小颗粒不起眼，它可是健脾养好了吧！
多喝这几款香甜软糯的粥,暖身又暖胃!一、皮蛋火腿青菜粥二、南瓜小米粥三、山药肉沫粥四、排骨猪肝粥五、鲜虾粥六、五谷杂粮粥
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内卷打工人必学!不到5毛的神仙粥,养脾胃超舒坦?就是不到5毛一碗的神仙粥！这波操作直接封神，你可一定要学起来。先说说这神仙粥的成本，那叫一个低到离谱。你想想，现在随便点个外卖，二三十块钱那是常有的事儿，吃起来还不一定健康。但这神仙粥就不一样了，它的主要食材就是大米、小米、红枣、山药这些。大米和小米价格亲民，几小发猫。
早上是养胃“黄金期”,这个粥要常吃第二步：再准备一根铁棍山药，它健脾养胃的好食材，戴上手套给它削皮后，先给它拍扁了再剁碎。第三步：大米和小米泡好后用密漏捞出装入电饭煲中，再将剁好的山药碎也加进去，加入足量的清水，按煮粥模式炖煮着。第四步：趁这个时间准备点牛肉，我买的是一块牛里脊肉，把它切成小肉丁，不说完了。
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