马甲线是指女人还是男人
30天居家练出马甲线!每天15分钟,3个动作搞定为什么还是没马甲线？" 这是后台被问最多的问题。真相是：马甲线=腹肌轮廓+低体脂率，而90%的人都在用错误方法雕刻腹肌。今天分享的3个动作，经30天实测，让腰围缩小5cm,效率是传统训练的3倍。一、为什么你的腹肌总被脂肪盖住？ 体脂率是门槛：女性体脂需降至17%以下，男性需1等会说。
古代为啥女人身材越好,命越惨?说出来全是扎心泪可不是现在健身房练出来的马甲线、蜜桃臀，在那个年代，标准就俩字儿：纤弱。要的是那种“弱柳扶风”的劲儿，腰得细到能盈盈一握，肩得窄，腿得长但不能有肌肉，最好是风一吹就倒，看着就招人疼的模样。但你猜怎么着？这种在男人眼里堪称“极品”的好身材，搁古代女人身上，那就是催命等我继续说。
时髦马甲加持,让你魅力美出新高度!有件衣服看似不日常，可一旦尝试起来，就会发现它拥有令人上头的反转魅力。马甲就是这样的存在，很多人对它的认知还处在男士老三件套装搭配上，传统、讲究、带着绅士感的老派气质。不管是单穿还是叠穿，中性味道的gentleman马甲，不仅可以为女性增添性感的张力，还可以转传统性感等我继续说。
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