吃什么养肝血和养心血好
失眠我不用酸枣仁,这3味药更好,日常煮水喝,心不烦,睡得好养心血、安心神，而龙眼肉则具有补心脾、养血安神的功效。两药合用，相得益彰，能够增强补益心脾、安神宁心之功，对于治疗心脾阴血不足引起的心悸怔忡、虚烦不眠、头晕等症状有显著效果。可以将柏子仁与龙眼肉一起煮水代茶饮，或者加入到大枣、枸杞等食材中一起煮粥食用。四、..
每天坚持这3个养肝动作!养肝半年,脸色越来越透亮中医常说，气血失调容易引发疾病，而血要靠气的推动。通过拍手掌可以刺激肝脏的血液循环，增强肝脏细胞的活性，促进毒素的排出，使肝脏更加光滑洁净。所谓“见肝之病，知肝传脾”，肝的问题长期不解决，很容易对身体的其他脏器造成影响。因此，养肝什么时候都不能松懈。扫码测健康等会说。
夏季养心正当时,这两类人要注意!心神失去气血的温养，自然“坐立不安”，这也是这类人总睡不踏实的根源。此时调理的关键是“补心气、温心阳、养心血”，柏子养心丸正是为此设计的经典方剂。柏子养心丸的配伍紧扣“补气、养血、安神”：君药党参、炙黄芪首重补气，党参益气生血，炙黄芪补气升阳，先让心气充盈；臣还有呢？
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