促进肠胃消化的中药茶_促进肠胃消化的食谱-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

中老年人养生别只盯人参!这菜实惠管用,清热助消化腿脚有劲冬天来了，很多中老年朋友总想着补身子，一提到养生，就爱往人参、鹿茸这些名贵药材上琢磨。其实啊，咱们日常饮食里藏着一个不起眼的“宝贝”，价格便宜，效果实在，那就是——萝卜。1. 助消化、解油腻促进肠胃蠕动，缓解积食、腹胀，吃完大鱼大肉特别合适。2. 润肺化痰、润嗓子清是什么。

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鸡内金:鸡胗里的天然养生宝,健脾消食又护泌尿饮食油腻引发的消化不良，鸡内金都能派上用场。中医认为它味甘性平，入脾、胃经，能健运脾胃，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。现代研究也发现好了吧！如果是针对消化不良，还可以搭配山楂、麦芽，三者按1:1:1的比例磨粉，饭后取适量冲泡成茶，既能解腻，又能增强消食效果。不过要注意，鸡内金虽好了吧！

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陈皮煮水:功效、做法与搭配指南它含有的挥发油能促进胃肠蠕动，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、胃胀，饭后喝一杯挺合适。还能祛除体内湿邪，缓解痰湿导致的咳嗽痰多、胸闷气短，秋冬干燥时喝尤其舒服。另外，它能刺激消化液分泌，帮助排除肠道积气，对消化不良有辅助调理效果。煮陈皮水得讲究方法。选料最好是新还有呢？

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促进肠胃消化的中药茶_促进肠胃消化的食谱

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