山药的做法大全家常菜山药炒木耳
朴实美味!山东素炒山药,尽显家常智慧!黑木耳提前泡发撕小朵，胡萝卜切菱形片，再抓一把青红椒切丝配色。热锅凉油，先下蒜片爆香，接着把沥干水的山药片倒进去大火快炒，这时候一等会说。 这盘素炒山药准能派上用场，五分钟出锅，省事又美味。别看做法简单，火候掌握好了，比大鱼大肉还受欢迎，这就是山东家常菜的智慧——用最朴实等会说。
黑木耳炒山药的家常做法,黑白分明色泽鲜艳,清爽解腻还营养美味今天分享一个简单的家常菜——黑木耳炒山药，这东西听起来是不是就觉得健康？吃起来更是清爽解腻，口感脆嫩，还特别有营养。而且做起来真的一点都不费劲，材料也常见，家里大部分都能凑齐。食材：山药半根、柿子椒一个、红椒一个、黑木耳十几朵、盐、油、味精步骤：第一步，黑木耳提是什么。
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今日家常菜推荐:云南七彩菌菇汤、山药炒木耳、香菇炒肉山药炒木耳食材：山药，木耳，辣椒，香葱。做法：1. 将山药去皮切成片，泡发好的木耳撕成小朵，去掉硬蒂；蒜切片，姜切丝；红椒去籽切成块。2.将切好的山药放入沸水中焯一下，焯水可以去除多余的粘液，焯水时间不宜过长，以免山药过于软糯。木耳也可以焯水去除杂质。3. 锅中倒入适量食用油说完了。
羊骨山药汤、脆皮手撕羊肉、菜心鸡蛋炒木耳羊骨山药汤食材&配料： 带皮骨羊腿肉适量、姜、白芷、甘草、山药、盐、胡椒粉、芫荽制作步骤： 带皮骨的羊腿肉处理干净，冷水下入锅中，加是什么。 菜心鸡蛋炒木耳食材&配料： 菜芯、鸡蛋、木耳、盐、蒜制作步骤： 木耳泡泡发后清洗干净，菜心清洗干净后切成拇指第一关节长短的粒，鸡蛋去是什么。
夏季总胃胀?这3款食谱帮你轻松解决就拿山药炒木耳这道菜来说吧，它确实是有养胃消胀的功效，但它可不是那种寡淡无味的清淡哦。山药含有丰富的黏液蛋白和皂苷类成分，对胃黏膜有天然的保护作用，能帮助修复受损组织。木耳呢，则能提供大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，带走胃肠积滞。这两者搭配在一起，不寒不燥、润而后面会介绍。
90%的人不知道!炒山药这样搭配,营养翻倍还美味你是不是一直觉得炒山药就只能孤零零地上桌，没啥特别之处？那你可就大错特错啦！其实炒山药只要搭配得当，营养能翻倍，味道更是美上天！今天我就给你分享几种超棒的搭配，让你家的炒山药直接“逆袭”！ 首先是山药配木耳。这俩搭配在一起，简直是“天选CP”。木耳就像个“肠道清道还有呢？
三伏天饮食首选!6道时令蔬菜,开胃下饭超简单一、荷兰豆鲜炒鱿鱼二、山药炒肉片三、豆芽包菜丝四、瘦肉木耳炒莴笋五、胡萝卜炒鸡蛋六、香辣花菜
天热没胃口?这4道家常美食清热开胃,赶紧试试!第一道家常菜美食食谱：山药炒木耳山药去皮切片泡水里防氧化，木耳泡发撕小朵，热油先炒山药，再放木耳，加盐调味翻炒几下就出锅。第二道家常菜美食食谱：冬瓜炒肉沫冬瓜切丁，肉剁成沫。先炒香肉沫，加冬瓜翻炒，倒点水焖一会儿，冬瓜软了撒点葱花就好。第三道家常菜美食食谱：凉拌牛等我继续说。
大家都在问的铁棍山药产地哪里最正宗,答案来了!必看！正宗铁棍山药产地大揭秘秋冬之际，山药成了餐桌上的热门食材。它不仅能变换出各种美味佳肴，像香浓的山药排骨汤、清爽的山药炒木耳，还富含多种营养，有着健脾益胃、滋肾益精等诸多功效，深受人们青睐。然而，面对市场上琳琅满目的山药品种，尤其是铁棍山药，很多人都犯了难。..
山药搭配它,益气润肠护脾胃,全家爱吃做法来啦!然后放入山药片，再次开锅捞出沥干水分。3、在锅中少许油，放入蒜蓉和香葱白炒出香味。4、接着倒入木耳和山药，盐巴和蔬菜精调味，撒入葱段，大火快速翻炒均匀就可以了。因为山药和木耳是提前焯烫熟的，所以炒的时间不用太久，入味即可。一道做法再普通不过的家常菜，却是大家餐还有呢？
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