血糖高能不能吃豆浆_血糖高能不能吃水果
高血糖是吃出来的,不想得糖尿病,这2类早餐别吃!“我每天早上就一杯豆浆、两个面包，有时候再来点果酱，你说这早餐也会把血糖吃高吗？”这是一个四十多岁的上班族在体检后填写的生活方式问卷中的内容，他身高175,体重微胖，空腹血糖5.9,虽然还没被诊断为糖尿病，但医生已经多次提醒他小心“糖前期”。问题的关键并不在于他吃了是什么。
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高血糖是吃出来的吗?医生建议:不想得糖尿病,远离这2样热豆浆、白面包、油条、甜酱，几乎成了不少上班族的标配。张先生站在人群中，手里拿着一袋豆浆和两个小面包，嘴里嘀咕着医生上个月的那句提醒：“空腹血糖5.9,已经接近糖尿病前期了。”张先生年近四十，身材微胖，工作应酬频繁。他以为自己吃得并不多，甜食也控制了不少，却从未想过还有呢？
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糖尿病患者的夏日饮食宝典:控好全天血糖,从“水蛋白”早餐做起夏日炎炎，酷暑难耐，很多糖友们没有胃口，但早餐又是一天中重要的一餐，不能不吃，所以就想到在外面买些包子，配上豆浆当早餐。这样的早餐可要不得，因为外面卖的包子不光油大，还有着厚厚的包子皮，这种糖油混合物，吃下肚，哪怕只吃两个小包子，也会让你的血糖高上一天。一个合理的早是什么。
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