什么水果有助于排恶露_什么水果有助于排便润肠
产后42天分阶段吃水果指南:第1周只吃苹果香蕉,第3周才能加猕猴桃! 坐月子吃水果，真不是想吃啥就吃啥。很多宝妈刚生完就狂啃西瓜、冰镇葡萄，结果肚子咕噜叫、恶露拖拖拉拉；也有人听老人说还有呢？ 让肠胃有反应的时间。坐月子不是苦修，是学会和身体温柔对话。它告诉你什么时候该缓一缓，什么时候可以试一试——听它的，比听七大姑八大还有呢？
产科医生强调:这几种水果月子里千万别碰,影响伤口恢复!新妈妈们注意啦！产科医生紧急提醒：月子里这几种水果千万别碰，小心伤口恢复慢半拍！最近门诊遇到好几个剖宫产妈妈，因为偷吃冰镇西瓜导致伤口红肿，还有宝妈吃芒果引发宝宝湿疹，追悔莫及啊！西瓜、柿子这类寒性水果就像隐形杀手，会阻碍子宫收缩，让恶露排不干净，严重时还会引发产后后面会介绍。
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老中医给坐月子的饮食忠告哈密瓜这些寒性水果，吃了可能会阻碍气血循环，导致恶露排不干净或者引发宫缩痛。所有食物都要彻底加热，水果可以蒸煮后再吃，这样既营养又不会伤脾胃。辛辣、油腻和过咸的食物也要忌口，咖喱、辣椒这些辛辣调料，油炸食品以及咸菜，会刺激肠胃影响消化，还可能让乳腺堵塞。饮食尽小发猫。
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