吃什么可以补充能量还不长胖
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夏季吃这些,为身体补充满满能量!是啥呢?能为身体补充满满能量，说不定会颠覆你以往的认知呢！ 肉类并非唯一能量补给站很多人一提到补充能量，下意识就想到各种肉类，觉得那才是能让人瞬间“回血”的食物。可实际上呢？值得注意的是，肉类虽然富含蛋白质等营养，但在夏季，过量食用可不见得是好事儿。夏天天气热，人体消化是什么。
忙碌日子必备!2道小菜,快速补充能量能量可不小哦，谁说不是呢？ 在忙碌的日子里，咱们可不能亏待了自己的身体呀。这2道小菜，制作简单又能快速补充能量，还能打破咱们对补充能量的一些固有认知呢。下次忙得不可开交的时候，不妨试试这两道小菜，说不定能让你瞬间活力满满哦。大家也可以在评论区分享一下自己在忙碌等会说。
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三九天,天气寒冷,这八菜可以使劲吃,补充能量好吸收,老少皆宜食用盐适量。【制作步骤】1.猪蹄表面刮洗干净，对半斩块。也可以买的时候叫老板斩好。 2.烧一锅水，冷水的时候下猪蹄，待煮开。3.焯烫一后面会介绍。 至土豆软烂。7. 加入盐和糖调味，大火收汁即可。在这寒冷的三九天，为家人做上这八道菜，让他们在享受美味的同时，补充能量，温暖身心。赶快后面会介绍。
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