春天吃什么好清热祛湿
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春天每周吃3次这瓜,清热降火、健脾祛湿,很多人却不知!往里倒入一勺食用油，用刷子给它涂抹均匀，再将冬瓜一片一片地放进去，先将底部煎至定型后，再依次给它翻个面，直到将两面煎至金黄，过程中要好了吧！ 结语：“春天吃一瓜，活到九十八”，建议中老年一周3次，清热降火、健脾祛湿，可惜很多人不懂。
雨水节气到了,建议大家:少吃白菜和菠菜,多吃3样,清热祛湿导读：雨水节气到了，建议大家：少吃白菜和菠菜，多吃3样，清热祛湿雨水节气，作为二十四节气中的第二个节气，标志着春天的正式到来。随着气温说完了。 春季属木，与肝相应，此时宜食用一些疏肝解郁、健脾利湿的食物。同时，应减少油腻、生冷食物的摄入，以免加重脾胃负担，影响消化吸收。此外，说完了。
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4月末吃这4样“黄金菜”,清热祛湿通便,简单一炒正鲜嫩春末四月，吃这4样“黄金菜”，轻松清热祛湿，通便养生！ 随着春天的脚步渐行渐远，夏天的湿气逐渐加重，身体容易积湿、气血不畅，消化也容易出等会说。 食用油适量；盐适量；鸡精适量(可选);红椒1个(可选，增色) 做法步骤： 1. 清洗豌豆苗：将豌豆苗放入清水中浸泡，清洗干净，去除杂质和泥沙。然后，等会说。
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4月必吃蚕豆!清热祛湿强筋骨,3种做法超鲜美清炒蚕豆米：春季易生内热，蚕豆清热解毒，清炒蚕豆米是保留其原汁原味的家常菜。准备新鲜蚕豆米、大蒜、香葱、食盐、食用油。先剥出蚕豆等会说。 蚕豆薏米排骨汤：春季雨水多，湿气重，这道汤祛湿利尿又补充养分。食材有新鲜蚕豆、薏米、排骨，再加食盐等调料。蚕豆去皮，排骨洗净焯水。锅等会说。
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春天身体湿热?常喝八种祛湿汤,清热降火轻松过春天即可出锅开吃。二、五指毛桃薏米茯苓汤准备食材： 五指毛桃、薏米、茯苓、土茯苓、猪骨、姜片。做法步骤： 1、剁成小块的猪骨下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、接着把五指毛桃、薏米、茯苓和土茯苓分别清洗好，再和姜片一起放入炖锅小发猫。
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3月抓紧吃!清热祛湿通便强筋骨,随手一炒特鲜美蚕豆代表着春天的符号，早已在舌尖上形成了记忆，每当到了这个时间，熟悉的滋味便会涌上心头。蚕豆是人类栽培食用的最早豆类作物之一，最初好了吧！ 有助于清热去火，利水祛湿，健脾养胃，强壮筋骨，预防便秘，保护心血管等。是集多种优秀的品质于一身的一颗豆。所以春天吃它，正体现了不时不好了吧！
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春天身体湿热?喝这4碗祛湿汤,排毒降火一步到位!既能祛湿又不刺激身体，适合在春季作为日常保养食用。绿豆莲子排骨汤清热解毒，适合湿热体质的人；无花果五指毛桃排骨汤有助于滋阴润燥，温和去湿；苹果玉竹菌菇汤营养丰富，增强免疫力；而鲫鱼豆腐汤则清淡易消化，适合各种体质。坚持饮用这些汤品，不仅能帮助身体排毒，还能调理脾胃小发猫。
2月猛吃“春天第一鲜”,每周3次利尿解毒抗菌,别错过!春天万物复苏，野菜也成为了大家餐桌上的焦点，尤其是那正当季的“香椿”，它那独特的清香，配上嫩滑的口感，简直就是春天最美味的礼物，再有清热祛湿的功效，简直是春季养生的不二之选。最重要的是，2~3月采摘的香椿，正是最具药效的时节，加上春天是流感高发季，更应该适量的吃一些。..
5道春季养肝菜谱,让你的肝气顺畅起来!让肝脏焕发活力～今天分享几道简单又养生的春季养肝菜谱，快来码住试试吧！ 春日养肝明星食材推荐1. 莴笋：清热祛湿，叶与茎同食，助眠又通便好了吧！ 养肝小贴士1.少酸多甘：春季宜多吃山药、大枣等甘味食物，少吃辛辣酸涩。2.控糖减负：高糖高脂加重肝脏代谢负担，甜食油炸要克制。3.早睡+好了吧！
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春食芽助五脏 绿豆芽养生指南请查收“春食芽，助五脏气机生发”在众多芽菜里号称“菜中人参”“芽中上品”的绿豆芽能促进人体阳气生发作为应季蔬菜春季食用符合中医顺时养生理念帮助人体顺应自然节律、调节身体机能更好地适应季节变化1 春季食用绿豆芽可利五脏清热毒祛湿气健脾胃绿豆芽味甘性凉，归胃、三还有呢？
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