黄豆怎么吃可以治疗便秘
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没想到普普通通的白菜黄豆水居然这么牛,吃了三天就舒服了可以疏通积滞的肠胃，清除多余的热气。白菜叶脉里面还有很多筋脉，体内富含汁液，能养人体之阴，还能疏通经络。黄豆中的膳食纤维则是肠道的“清洁工”，能促进人的肠道蠕动，加快排泄速度。怎么样，是不是已经迫不及待想要试试看了？那就赶紧动手做起来吧！做好后别忘了拍照分享哦，是什么。
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花生芽炒肉3分钟出锅,减肥又治便秘,这谁能拒绝?想知道怎么回事？快来看看这道菜的秘密！ 花生芽炒肉，听着就让人流口水。花生芽脆嫩，五花肉香浓，俩人一搭配，简直是厨房里的绝配。这道菜不光好吃，还能帮你管住腰围，关键是做法简单，谁都能学会。花生芽是啥？很多人可能没吃过。跟黄豆芽比，它口感更脆，味道更香。不少高档餐厅都等会说。
南瓜黄豆强强联手!自制营养美味又养胃的南瓜豆浆先说说这南瓜豆浆的“主角”——南瓜和黄豆。南瓜外表朴实，内涵却很丰富，果胶含量高，能保护胃黏膜，还有植物纤维、维生素和胡萝卜素等营养成分，对便秘或消化不畅的人来说，它是“肠道清道夫”。而黄豆是家喻户晓的“营养王”，蛋白质、矿物质丰富，泡磨后能成为浓香豆浆。二者等我继续说。
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